作者: joecn 時間: 2014-8-2 00:50 標題: 小的跑步裝備
因早前大病， 身體健康太重要了， 所以養成一星期跑步3次, 每次跑30分鐘， 約5-6公里。跑了2個多月， 身體感覺好了不少，不單氣力，而且耐力也回復不少，身體亦較不易倦。因小的在晚上跑步，所以買的運動服，全是螢光的， 這樣比較易於被人看到。為何選Mizuno的跑步鞋是因口碑，小的在運動用品店，當時店中沒甚麼人客，所以讓小的試穿了3對，並且在店中慢跑一圈，試感受，最後選擇了wave legend。跑步鞋的選擇是很重要的，因跑步前要熱身，跑步後又要做復原運動，選擇自己合適的跑步鞋，小腿肌肉也不會太倦。
作者: 吾係好人 時間: 2014-8-2 10:52
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作者: joecn 時間: 2014-8-3 00:23
$400以下的是單層避震, $600的一般是雙層避震, 雙層避震, 避震比較好的, 用力勁跑時,減輕膝部壓力, 但跑鞋太多款, 很難說, 那對適合自己...
作者: ricej 時間: 2014-8-3 01:46
宜家d跑鞋真多"技術"
以前白飯魚咪又係咁跑
作者: kazami.akito 時間: 2014-8-3 02:12
本帖最後由 kazami.akito 於 2014-8-4 18:24 編輯
宜家d跑鞋真多"技術"
以前白飯魚咪又係咁跑
ricej 發表於 2014-8-3 01:46
除左含住金鎖匙出世過D可能未著過白飯魚外,邊個未著過?
出得來社會,自己揾倒錢,買對靚鞋對自己好D有o羊題?
哎喲!著乜Q白飯魚姐,人地D非洲跑手赤腳照跑全馬,依家D人真係矜貴!
作者: joecn 時間: 2014-8-3 13:52
小的剛開始跑步，只穿平低鞋，但發現, 腳有點軟，要做比較久的復原運動，自穿上Mizuno跑鞋，情況有改善，但跑速慢了少許。
作者: uwantwant 時間: 2014-8-3 15:58
跑山定跑馬路先要螢光?
作者: qoiop 時間: 2014-8-3 17:02
避震>減輕膝部壓力好重要,最怕跑傷腳
作者: ~狄雲~ 時間: 2014-8-3 18:58
呢個鞋牌字有平有貴
分別在哪
吾係好人 發表於 2014-8-2 10:52 AM
貴跑鞋多數都係追求薄底輕身,方便比d跑手做時間
新手腳部肌肉冇訓練過其實唔適合著
作者: joecn 時間: 2014-8-3 18:58
避震>減輕膝部壓力好重要,最怕跑傷腳
qoiop 發表於 2014-8-3 17:02
所以最後，小的選了雙層避震的跑步鞋。
作者: hehaya 時間: 2014-8-3 21:26
想問mizuno最大去到幾碼?
作者: joecn 時間: 2014-8-3 22:28
想問mizuno最大去到幾碼?
hehaya 發表於 2014-8-3 21:26
閣下可到Mizuno於百貨公司的專門店買，至少可以訂到閣下要的大小。
http://mizuno-hk.com/our-stores/
作者: Dijeridu 時間: 2014-8-4 08:31
回覆 1# joecn
a speed and fully recovery, best wishes.
作者: xxxkxxx 時間: 2014-8-4 12:57
我都有跑...一星期跑三到五日
跑4km~8km
師兄有冇用app計路程
裝備得跑鞋同用runkeeper計路程
作者: joecn 時間: 2014-8-4 14:03
回覆 14# xxxkxxx
小的用Samsung Gear Fit
作者: KitB 時間: 2014-8-4 14:11
回覆 11# hehaya
29cm
作者: Thinking 時間: 2014-8-6 21:29
唔係避震愈强就愈好，避震要配合身體重量以達致平衡，例如美記部分鞋款只適合重量級人士使用，體重輕嘅跑者反而容易受傷，另外，跑鞋緩衝後嘅反震亦要留意
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作者: 裝甲車 時間: 2014-8-6 21:33
$400以下的是單層避震, $600的一般是雙層避震, 雙層避震, 避震比較好的, 用力勁跑時,減輕膝部壓力, 但跑鞋 ...
joecn 發表於 2014-8-3 00:23
你個對係雙層避震嗎
作者: joecn 時間: 2014-8-6 21:55
你個對係雙層避震嗎
裝甲車 發表於 2014-8-6 21:33
是的